Bewegen op school
Voor veel kinderen is lang stil zitten op school moeilijk. Daarom is regelmatig bewegen belangrijk. Hiervoor zijn verschillende bewegingsprogramma’s bij scholen in gebruik. Voor veel kinderen geldt: hoe langer ze stil moeten zitten, hoe moeilijker het voor ze is om op te letten. Bij kinderen die heel moeilijk hun aandacht bij de les kunnen houden is het te overwegen een bewegingsprogramma in te voeren.
Een bewegingsprogramma is vooral van belang bij kinderen die druk zijn en niet stil kunnen zitten en voor kinderen die traag zijn en gauw wegdromen. Een bewegingsprogramma kan bestaan uit eenvoudige bewegingsactiviteiten, zoals 3 keer om de school hollen, 10 keer van de rand van de zandbak op het schoolplein springen, 5 minuten springen op een trampoline of een stukje door de gang hinkelen. Laat het bewegingsprogramma op vaste momenten van de dag uitvoeren en geef duidelijk aan welke activiteit op die dag uitgevoerd moet worden. Het kan leuk om ook andere kinderen uit de klas bij toerbeurt mee te laten doen. Om de hele klas erbij te betrekken kan het een goed idee zijn om de activiteiten samen met de hele klas te bedenken. Ook kan ieder kind zijn eigen bedachte activiteit nog tekenen en beschrijven zodat deze opdracht gebruikt kan worden tijdens de andere lessen.
Verder naar volgende activiteit of spelletje
Els Rengenhart © 2009 Privacybeleid